Arxiu de la categoria: Audiovisuals

CLAUS per sobreviure a un estiu en família, al Programa Pares y Nones de Onda Cero

Claves para sobrevivir a un verano en familia. Escolteu-lo aquí

Clara Darder, medidadora familiar, nos cuenta en Pares y Nones las claves para poder sobrevivir a un verano en familia o en pareja. Asegura que “es importante preparar el viaje antes de comenzarlo para decidir los sitios a los que vamos a ir y que a todos nos gusten”. Asimismo, señala que no todo el mundo sabe frenar y descansar.

Em van convidar al programa pares y Nones de Onda Cero. Carles Lamelo, David Martinez i David Cervelló realitzen un programa elaborat amb informació per a tota la família que alhora saben trobar-hi el toc d’humor.

La por en els més petits a l’Ofici d’Educar de Catalunya Ràdio.

Em van convidar al programa de l’Ofici d’Educar per parlar de “Els pares que pateixen més del compte traslladen la por als seus fills”. Va ser una experiència genial poder descobrir les diferents maneres que tenim d’ajudar als més petits de casa cada terapeuta del programa. Us recomano poder viure diferents consells per a les families. Escolteu-lo aquí

COM PODER PRACTICAR L’ESCOLTA ACTIVA? Al programa Nits de Ràdio amb Carles Lamelo.

Escolta Activa a Nits de ràdio. Escolta-ho aquí. 

Escoltar es una tasca que s’ha de practicar molt per aconseguir fer-la be però te resultats ben positius. Per començar: 1.- Deixar tot el que estem fent. 2.- Parar la nostra ment per dedicar-nos a l’altre. 3.- Mirar als ulls i està atents amb tots els nostres sentits.

Que podem fer? Anotar en un paper o a la nostra memòria les dades importants que ens donin. Hem de auto-controlar la nostra ment per no marxar de l’escolta. Fet que avui és fàcil de que succeeixi. Quan escoltem estem pensant en milers de coses del passat i del futur ens preocupa serà impossible estar atents a les explicacions. El que diem els terapeutes, AQUÍ I ARA.

Quan l’altre hagi acabat hauriem de fer preguntes potents (PNL). Per exemple: 1.- Com et vas sentir? 2.- Quan va començar tot? 3.- Quina solució creus que te tot plegat? 4.- Voldries que les coses haguessin anat d’una altre manera? 5.- Podries modificar el final? 6.- Quina creus que es la solució segons tu?

Finalment fem un resum per a que l’altre es senti que hem estat presents: “Això es el que jo he entès…”. “Aquesta es la idea que m’has volgut transmetre?”. “Ho he entès be…”.

 

ACCIONS per aplicar els límits als nostres fills i filles, al programa Lletra Lligada de Ràdio 4.

Escolta-ho aquí.

Des del programa Lletra Lligada de Ràdio 4 han volgut parlar del llibre Hiper Hijos, de l’Eva Millet que explica les repercussions de donar masses llibertats als nostres petits i petites.

LaMari Cruz Hernandez hem va convidar per il·lustrar accions i solucions per poder aplica límits en els nostres fills i filles per aconseguir una educació conseqüent, on tothom sigui respectuós i responsable.

 

GRANDES PROFES, GRANDES INICIATIVAS, debat sobre educació a La Ciutat de Onda Cero

Escolta el debat aquí.

El premi Grandes Profes, Grandes Iniciativas arriba de nou aquest any per premiar al professorat que ha presentat projectes de vàlua. Mònica Günther, directora del programa La Ciutat, em va convidar a fer tertúlia sobre educació amb Alicia Aguado i Vicente Gabarda. Vaig voler remarcar la  importància que tenen les persones que es dediquen a l’educació i com d’important es treballar les emocions dintre dels centres educatius.

 

COM MILLORAR L’ALEGRIA? A Nits de Ràdio amb Carles Lamelo

Sabem estar o ser alegres? Com podeu impulsar-la per sentir-nos millor?  Escolteu-ho aquí.

L’alegria és una emoció bàsica que es pot definir com l’estat d’ànim més confortable pel qual es pot passar. Segons els metges, l’alegria pot arribar a millorar la teva salut física i mental. Fisiològicament, generem dopamina que ens dona satisfacció, i es manifesta amb el somriure.

COM DEIXAR DE MENTIR? A Nits de Ràdio amb Carles Lamelo

La mentida, el gran dilema d’aquesta societat. Escolteu-ho aquíSabeu com és que diem mentides? Doncs per quedar be, per excusar-nos, per obtenir coses que amb la veritat no obtindríem, per no perdre drets, per millorar la nostra imatge, per no ofendre o fer patir a altres, per no saber dir que no, per por a que ens castiguin o rebutgin…Podríem deixar de dir-les?

 

COM SER VALENTS? A Nits de Ràdio amb Carles Lamelo

Perdre la por significa passa a l’acció deixant de banda el que creiem que ens paralitza. Com? Escolta-ho aquí.

Organitzant tot el que ens angoixa en petits temes. Resolent un per un, i de mica en mica, i aprofitant els reptes aconseguits per superar noves etapes. Buscant solucions a les petites angoixes cada vegada ens sentirem millor i augmentarem el nostre grau de valentia ajudant a què ens atrevim a fer més coses quotidianes.