COM PODER PRACTICAR L’ESCOLTA ACTIVA? Al programa Nits de Ràdio amb Carles Lamelo.

Escolta Activa a Nits de ràdio. Escolta-ho aquí. 

Escoltar es una tasca que s’ha de practicar molt per aconseguir fer-la be però te resultats ben positius. Per començar: 1.- Deixar tot el que estem fent. 2.- Parar la nostra ment per dedicar-nos a l’altre. 3.- Mirar als ulls i està atents amb tots els nostres sentits.

Que podem fer? Anotar en un paper o a la nostra memòria les dades importants que ens donin. Hem de auto-controlar la nostra ment per no marxar de l’escolta. Fet que avui és fàcil de que succeeixi. Quan escoltem estem pensant en milers de coses del passat i del futur ens preocupa serà impossible estar atents a les explicacions. El que diem els terapeutes, AQUÍ I ARA.

Quan l’altre hagi acabat hauriem de fer preguntes potents (PNL). Per exemple: 1.- Com et vas sentir? 2.- Quan va començar tot? 3.- Quina solució creus que te tot plegat? 4.- Voldries que les coses haguessin anat d’una altre manera? 5.- Podries modificar el final? 6.- Quina creus que es la solució segons tu?

Finalment fem un resum per a que l’altre es senti que hem estat presents: “Això es el que jo he entès…”. “Aquesta es la idea que m’has volgut transmetre?”. “Ho he entès be…”.